Miesiąc: Sierpień 2020

Jak obecnie się odżywiam?

Cześć. Tu znowu Kuba, i dzisiaj opowiem trochę o mojej obecnej diecie 😀 W okresie rekompozycji składu ciała stosuje dietę wysokobiałkową z zerowym bilansem kalorycznym. Taka dieta pozwala mi na utrzymanie masy mięśniowej, a nawet jej lekkie zwiększenie, przy czym w tym samym czasie delikatnie redukuje tkankę tłuszczową. W ten sposób przygotowuje się do redukcji,…


Kuba [KULTURYSTYKA] – Wprowadzenie

Kim jestem? Cześć jestem Kuba. Mam 23 lata i trenuję od kilku lat kulturystykę. Moim głównym celem jest zdobycie karty PRO :D. Jednak aby to osiągnąć muszę wystartować w jakichkolwiek zawodach. Obecnie przygotowuję się do zawodów, które powinny się odbyć na początku 2021. Więcej o mnie, znajduje się na blogu Doktor Fit. Blog ten ma…