Cześć tu znowu Kuba. Jak wcześniej zapowiadałem, dzisiaj opiszę wam mój plan treningowy. Jak to wyglądało i jak to wygląda Moja rozpiska treningowa zmienia się w zależności od okresu w jakim się znajduję. Ostatnio podczas budowania masy korzystałem z systemu treningowego Push Pull Legs. Dlaczego? Plan ten pozwala, na częstszą stymulacje mięśni do wzrostu, a…