Cześć. Tu znowu Kuba, i dzisiaj opowiem trochę o mojej obecnej diecie 😀 W okresie rekompozycji składu ciała stosuje dietę wysokobiałkową z zerowym bilansem kalorycznym. Taka dieta pozwala mi na utrzymanie masy mięśniowej, a nawet jej lekkie zwiększenie, przy czym w tym samym czasie delikatnie redukuje tkankę tłuszczową. W ten sposób przygotowuje się do redukcji,…